Плоскостопие у детей

 Плоскостопие у ребенка может быть как врожденным, так и приобретенным. Но в любом случае, выполняя рекомендации врача и одевая малышу только подходящую обувь высокого качества, плоскостопие можно исправить.

Как его определить и как исправить?
Возьмите лист бумаги, например, из альбома, положите его на пол. Смажьте ребенку обе ступни детским кремом
и попросите его встать на постеленную бумагу.

Теперь проведите на отпечатке линию, соединив края подошвенного углубления. У вашего ребенка плоскостопие, когда отпечаток узкой части больше трети этого отрезка. Обратитесь к детскому ортопеду. Он скажет точный диагноз.

 

Как только вы заметите, что с ножками вашего малыша что-то не так, не затягивайте с походом к детскому ортопеду. Плоскостопие может вызвать серьезные последствия, такие как искривление позвоночника, боли в спине, в голове, может быть нарушена работа внутренних органов.

 

Специалисты считают, что плоскостопие может передаваться по наследству.

Чтобы ножки малыша были здоровыми, с самого рождения делайте массаж, зарядку, регулярно показывайте ребенка детскому врачу – ортопеду. Ну и, конечно же, покупайте правильную обувь только высокого качества. Как исправить этот недуг?


Массаж

Делая малышу массаж стопы, поглаживайте ее, разминайте с наружной стороны. Рисуйте на стопе пальцем восьмерки, не отрывая руки. Причем, надавливайте с переменным усилием – то посильнее, то послабее. Центр восьмерки должен быть посередине стопы ребенка.

 

Гимнастика

Как можно раньше приучайте малыша ходить по гальке, песку, траве босиком. Это очень хорошо стимулирует мышцы. Если нет возможности делать это на улице, постелите дома массажный коврик, например, в ванной. Пока малыш умывается и чистит зубки, пусть он стоит на этом коврике, сначала в тонких носочках, а потом и босичком.

 

Зарядка

Предлагаю вам несколько веселых упражнений, которые вы можете делать вместе с ребенком.

 

1. Положите детское ведерко на пол, около него разложите кубики, карандаши и другие маленькие игрушки. Пусть малыш берет предметы пальцами ножек и складывает их в ведерко.

2. Сядьте с малышом на полу друг напротив друга и катайте мяч ногами.

3. Поиграйте в перетягивание, только не каната, а полотенца или простыни. И делайте это не руками, а ногами.

 

 

Какой должна быть детская обувь? Выбирайте обувь из натурального материала, с небольшим каблуком на одну треть всей подошвы.

Подходить к выбору обуви для детей стоит также серьезно, как, например, к выбору детского питания. Правильная обувь застрахует вашего малыша от различных заболеваний ножек, прежде всего от плоскостопия.

 

Примерно до 10 месяцев деткам хорошо подходят пинетки: тканевые в тёплое время года и вязаные утеплённые в холодное. Когда малыш уже достаточно хорошо стоит на ножках, нужно одеть ему первые ботиночки. Следует со всей серьёзностью подойти к выбору, поскольку правильно подобранные башмачки помогает правильно формировать стопу вашего малыша.

В идеале первые ботиночки лучше подбирать в присутствии ребенка, чтобы сразу примерить. Одев ребёнку понравившиеся вам ботинки, проверьте пальцем расстояние от края ботиночка до большого пальчика ступни. Оно должно составлять 1/2см-1 см, ведь маленький человечек очень быстро растёт.

 

Но не покупайте обувь “на вырост”, ступня не должна болтаться или выскакивать при ходьбе! Подобранная не по размеру обувь может негативно сказаться на формировании детской стопы.

Если есть возможность, пусть малыш пройдется в обновке, с вашей помощью, конечно, если он совсем маленький. По поведению и походке  вы сможете определить, насколько ему удобно.

Если, сняв с малыша новые ботинки и носочки, вы обнаружите красные пятна на ножках, значит обувь жмёт и натирает.

Выбирайте обувь только из натуральных материалов – замши или кожи. Обратите особое внимание на задник. Более плотный и утолщенный по сравнению с остальными деталями ботинка задник обеспечит малышу дополнительную защиту и поддержку свода стопы во время ходьбы.

Подошвадолжна быть мягкой, лучше рифлёной, чтобы избежать скольжения.

Наконец, внимательно осмотрите ботинок изнутри. В нём не должно быть выпуклых швов и складок. На стельке должен быть супинатор. Эта деталь детской обуви способствует нормальному развитию свода стопы, а неправильно подобранная может спровоцировать выраженное плоскостопие в будущем. 

Следуйте этим несложным рекомендациям и у вашего ребенка не будет плоскостопия.